杨钰莹穿制服小短裙 美腿引尖叫(3)

达人教你如何瘦腿>>>

　　2、DIY高尔夫球按摩器

　　赋予高尔夫球新用途，它就能成为帮你瘦腿的最佳道具。无论是坐在办公室的电脑前工作，还是窝进家中的沙发看电视，你都可以脱掉袜子，在左右脚底各放一个高尔夫球，然后踩着它在地面上反复滚动。美腿+瘦腿，最有效的方法有哪些>>>

　　在这样做不仅能按摩脚底，刺激脚底的穴位，更能锻炼小腿的肌肉，给它们强健的内质，达到“百毒不侵”的效果。而且，更妙的是，因为双腿要不停地前后活动，你也不可能有跷起二郎腿的机会。