梁静茹微露香肩 身形发福显臃肿(2)

粗臂肥腿，真是超重量级啊！

　　爱她的老公看不得自己心爱的老婆为了减肥虐待自己，经过多方打听，他为爱妻找到了一款非常安全有效的健康瘦身产品。这款瘦身产品不需要口服，只需涂抹在肥胖部位即可。这款瘦身精油含有强力脂肪分解酶成分，能直击脂肪，使其快速分解。中草药搭配，有助于调理人体的气血，瘦身加养身，减出好体形>>>

　　为了健康减肥，她吸取了前人的减肥经验：正确的营养素（摄取的卡路）+适当的运动（消耗的卡路里）=健康、苗条

　　饮食不正常是减重大忌

　　正常的减肥计划，减肥者每日所摄取的热量不少于6份碳水化合物，6份蛋白质，3份水果，3份蔬菜及多量的水。由于热量收支不平衡，摄取多于消耗，过剩的热量转变为脂肪，储存于脂肪组织内，有些人不吃肉也不吃饭，只吃水果，事实上营养不均，体内作业量非常少，果醣更容易转化成脂肪储存，这也是吃得少仍会胖的原因之一，可怕的是若每日有100卡过剩的热量，体重将增加约10～13公克，一个月即增加300～390公克，一年即增加3.6～4.7公斤。

　　所以，每天的饮食都需要我们去把关。多摄入富含水分和维生素的蔬菜水果，使用适当的肉类补充体能，让我们的身体不会因为营养不良而造成损失，也不会因为摄入过多而引起肥胖。为何有的人吃多了也不会发胖？>>>