梁静茹微露香肩 身形发福显臃肿(3)

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　　良好的运动习惯

　　梁静茹开始培养运动的习惯，一个星期游泳3次，每次半小时。现在虽然有瘦身疗程的辅助，梁静茹说，还是要持续运动。只是碰上工作忙碌的时候，她可以借助疗程缩短运动时间，一次40分钟的疗程，可达到类似跑13公里的效果。

　　需要减肥的时候，首选游泳；和朋友聚会，相约泳池，游泳是很不多的瘦身运动，因为在游泳的过程中，全身的赘肉都会无所遁形，不得不乖乖接受运动的考验，这样减出来的身材会比较完美。当然，她还需要感激爱她的老公为她寻来的瘦身精油，让她在每天运动之后都能巩固瘦身成果，才有今天来之不易的美丽。查看更多瘦身成果案例>>>

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