大胃王徐若瑄 瘦身靠运动！

徐若瑄减肥 10天立减10斤>>>

　　徐若瑄出道至今一直以绝对性感且标准的身材面对镜头，平日吃喝也毫不忌口。不免让人羡慕她吃不胖的好身材。其实曾经的vivian也胖到过一坐下来三层肥肉堆叠在肚子上。

　　减肥方案：不盲目减肥，一定要了解自己的最完美重量在哪里。Vivian为自己定下的标准为45公斤，就算偶尔突然吃多了也会依靠跳舞和做仰卧起坐来消灭赘肉。

　　点评：很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与后天的肥胖之外，不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。

　　今天搜集的这个腹部快速减肥方法，只要每天按照步骤进行20分钟，就可以看到腰部明显的变化，晚上洗完澡之后，首先往肚皮上滴几滴瘦身精油，然后用手轻轻拍打均匀。接着开始按摩。然后顺时针，按摩50下，逆时针在按摩50下，只要洗完澡，临睡觉前这样按摩20分钟，就可以看到腰部有明显的瘦下来。精油按摩瘦身，让你从头瘦到脚>>>