谢杏芳秀S曲线 分享婚前减肥心得

　　有着羽坛“神雕侠侣”称号的林丹谢杏芳上周日在北京工业大学羽毛球馆举行婚礼，为长达9年的爱情长跑画上完美句号。婚礼现场处处洋溢着浪漫与幸福的气息。特别是新娘谢杏芳穿着世界上最轻的婚纱更显优雅大方，而高挑性感的身材更是展露无遗。退役后的谢杏芳曾经也有着发胖的困扰，她是如何面对赘肉的侵袭、速甩赘肉的呢？>>>

看谢杏芳如何变身纤细精致女人？>>>

　　一、多做有氧运动

　　谢杏芳很喜欢跑步，尤其是慢跑。谢杏芳说慢跑可以让你循环系统，呼吸系统增强，加强心肺功能。最重要的是可以加快脂肪燃烧，甩掉多余赘肉。所以，想减重的美眉们，和谢杏芳一样，慢跑减肥塑身吧。

　　二、仰卧起坐

　　除了慢跑，仰卧起坐也是谢杏芳每天必做的功课，为了拥有平坦的小腹，谢杏芳每天睡觉之前都会做30个仰卧起坐，这样能够加速脂肪的燃烧，这样不仅可以瘦肚子，运动完后还有助于睡眠。