谢杏芳秀S曲线 分享婚前减肥心得(2)

减脂瘦身变美，让男人爱不停！>>>

　　三、喝茶

　　除了运动，茶也是谢杏芳保持完美身材的必杀技，谢杏芳说喝茶能够有助于排毒刮油，这样小肚子就能一直保持平坦。喝茶不仅能使身材保持完美，就连气色也会改善很多。据透露，她喝的这款茶是非常安全健康的中草药茶，含有能够抑制肥胖因子的减肥成分，能够及时帮助身体分解脂肪，达到快速瘦身的功效。对于喜欢绿色方法减肥的美眉来说，这种方法是最适合的。其富含丰富的维生素，在减肥的同时还能改善肤质、提亮肤色，难怪大婚时，新郎总是忍不住连连热吻新娘呢！喝茶减肥，绿色瘦身法快速变苗条>>>

　　贴心的谢杏芳还表示，减肥最主要是科学，节食、不吃早餐都是不合理的减肥方法。所以为大家提供了三点减肥小建议：

　　1. 一定要养成吃早饭的好习惯

　　有时候，不同的饮食习惯可以降低或是有助于你的健康水平，而经常食用由全谷物，蛋白质，水果，以及蔬菜组成的营养均衡全面的膳食则能够平衡和补充你身体所需的六大营养元素。一顿营养丰富的早餐可以及时提高你身体的新陈代谢，同时能为你开启成功一天的所有健康饮食提供一个良好的基础。偶尔你也可以吃一些有助于保持身材的黑巧克力，还有助于心血管健康哦。