范冰冰林志玲 私家美腿心得大pk(2)

范冰冰林志玲 私家美腿心得大pk

　　饮食瘦腿：钟爱木瓜、香蕉和酵素

　　有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲曾在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的，她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发，塑造属于自己的完美黄金腿部线条。林志玲如何瘦身，拥有“亚洲第一美腿”？>>>

　　水果方面，林志玲很推荐吃木瓜和香蕉，她说吃木瓜可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，有助于让双腿慢慢变得纤细骨感;而香蕉含有丰富的钾，脂肪与钠却低得很，很符合美化身形、美丽双腿的营养需求。

　　为了保有一双美腿，林志玲还会经常喝酵素，林志玲说，酵素含有的多种生物酶类，可以清扫肠道和血液中的垃圾毒素，增加肠道有益菌，提升肠胃的消化和吸收能力，更能够消耗掉脂肪、碳水化合物和胆固醇等造成人体肥胖的多余营养物，从而减少身体脂肪堆积。同时加速脂肪代谢，控制新脂肪摄入，让人体细胞更趋于合理化，最终彻底改变肥胖体质，养成瘦人体质，从此不再发胖！查看酵素如何改变易胖体质，养出瘦人体质？>>>