OL最火瘦身秘籍 办公室变健身房

　　如果你是一个久坐不动的OL，如果你也想要拥有性感的好身材，如果你也渴望吸引众人的目光，那就赶紧过来看看小编为大家推荐的OL瘦身秘籍吧。它能让你的办公室变成健身房哦，让你轻轻松松就能摆脱身体的赘肉，瘦出性感曲线美。

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　　Step 1：下蹲

　　当久坐之后感到腿部血液循环不畅的时候，MM们可以尝试着立正站好，将你的腰身挺直哦。只要这样缓慢的向下蹲，就能使你的腿部、臀部肌肉得到拉伸，其实变得更加纤瘦紧实，还能促进脂肪加速燃烧，让你轻松摆脱赘肉烦恼，从而瘦出性感好身材哦。想要避免繁琐的减肥运动的MM那就赶紧过来尝试看看吧。测一测：导致你肥胖的原因是什么？>>>

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　　Step 2：交替迈腿

　　有时候在不经意间你就错过了减肥的机会，比如在影印文件的时候，在接水冲泡咖啡的时候，在麻烦别人传递东西的时候等等，当你遇到这些情况的时候，可以尝试着将双腿交替的向前迈，保持该姿势5秒后，双腿交替练习，这样能使身体得到锻炼，使肌肉得到拉伸哦。OL减肥 全天侯简单瘦身方法>>>