十指按摩腰臀 重塑瘦身俏佳人(2)

十指按摩腰臀，重塑瘦身俏佳人

　　重塑腰部

　　动作：两手握在腰部，用虎口的力量，一边向内压，一边由后往前抡转，力量适中，建议10～15次。

　　作用：双手像强有力的塑形机，针对性地刺激腰部脂肪，加速分解，让其更显性感曲线，从而达到瘦腰效果。

　　腰部排水

　　动作：两个大拇指同时由外向内打圈，类似指压的手法，建议10圈。

　　作用：促进体液循环，加速多余水分的排解。