不要腹婆要腰精 健康助瘦三方法

　　拥有纤细的水蛇腰是每个女人的梦想，但随着年纪的增加，运动的减少，水蛇腰离女人们越来越远，渐渐地，女人也就成了大腹婆。那要怎么样做才能赶走烦人的大腹呢？小编教你三招，助你轻轻松松恢复到之前的水蛇腰。快速瘦身法，水蛇腰段不是梦>>>

不要腹婆要“腰精” 健康助瘦三方法

　　变成腰精方法一：腹部按摩

　　按摩是通过摩擦提高腹部皮肤的温度，消耗能量，让腹部多余的水分排出体外，从而达到瘦腹部的功效。腹部按摩时以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次。双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩，重复此动作30次。双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩，重复此动作30次，按摩力道一定要掌握好，不要用力过猛或者过于轻柔！

　　如果你的皮肤不是属于那种特别敏感的那一类，最好经常给你的腹部去一下角质。这样有利于按摩能更深入地消耗热量，如果再配合一些瘦身精油，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收拥有平坦的腹部并不困难。哪款瘦身精油减肥效果最好，最安全>>>