时尚新娘_时尚新闻网

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减肥已经成为全世界一个丞待解决的问题，最好的有氧运动被公众认为是健身减肥的最佳途径；有氧运动并非仅指各种有氧操，还包括跑步、骑自行车、游泳、跳绳等耐力性运动项目，下面看小编推荐给你世界上最好的有氧运动Top5，让你轻松享瘦！...全文阅读>>

作者：馨蕊 | 时间：2013/02/08

千万别效仿：超容易反弹减肥方法

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很多减肥过的MM都会觉得,在减肥最初时刻，很容易就瘦下来了,但是不久体重就会反弹,而且一直处于平台期,有没有想过是自己的减肥方法没有用对呢....全文阅读>>

作者：茉莉 | 时间：2013/02/08

甩掉粗腿 3类肥腿族美腿要诀

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原本纤细的双腿，因为久坐、久站而造成腿部浮肿，特别是常吃外卖、又在冷气房工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿。...全文阅读>>

作者：零凡 | 时间：2013/02/08

把握五个关键时刻减肥事半功倍

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如今社会,越来越的人都需要减肥来塑造自己的完美曲线,这样的话,就必须重视减肥瘦身的相关事项.无论做什么都是需要天时地利人和的,减肥当然也不例外了.如果以下五个减肥关键时刻我们把握好了,那么我们的减肥效果就会非常好的....全文阅读>>

作者：伽蓝 | 时间：2013/02/08

静坐瑜伽能够让你变得更有女人味

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自信、自重、自立、宽容、乐观、豁达、热情、慈悲、善解人意，会提升女性气质，让肌肤健康润泽．而瑜伽就能做到这一切，专业瑜伽连锁品牌“静界”为女性朋友们打开一扇通往美丽之门．...全文阅读>>

作者：Tomai | 时间：2013/02/08

沐浴后按摩5分钟塑型黄金阶段

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洗澡过后的5分钟这个时间如果利用起来是非常好的瘦身机会，刚洗完澡，人体的新陈代谢比较快，血液循环也快，同时肌肉已经得到很好的放松，这个时间段里塑形是非常好的。...全文阅读>>

作者：零凡 | 时间：2013/02/08

摆脱大象腿做窈窕性感女人

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生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。下面给大家介绍中医特效减肥方法，让您轻松摆脱大象腿，做窈窕性感女人。...全文阅读>>

作者：零凡 | 时间：2013/02/08

1周瘦掉8斤的运动瘦身秘诀

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女性一但过了25岁,衰老的感觉逐年明显.紧实的小腹现在手感松软,躺下以后也不再凹陷,而是顽固的鼓着.但是,只要找对合适的运动方法,1周瘦8斤也不是遥不可及的梦想喔....全文阅读>>

作者：伽蓝 | 时间：2013/02/08

如何有效避免运动减肥三大误区？

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每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥功效却甚微。实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。...全文阅读>>

作者：零凡 | 时间：2013/02/08

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世界上最好的有氧减肥运动前五名

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