好身材“标杆”张天爱的减肥法儿，你可千万别学！(4)

人气女演员张天爱作为Moncler官方唯一受邀的亚洲华人明星亮相米兰2018秋冬秀场。张天爱一身条纹西装优雅帅气，酷帅十足，并与品牌设计师及高层碰撞出潮流与品牌经典的新意火花。

Moncler 2018秋冬时装秀 Moncler 2018秋冬时装秀 Moncler 2018秋冬系列带来“一屋，众声”(One house, Different voices) 的概念，并大胆迈出下一步：Moncler Genius。召集了大师级人马 Valentino 创意总监 Pierpaolo Piccioli、知名造型师 Karl Templer、川久保玲门徒二宫启 Kei Ninomiya、设计师 Simone Rocha 及 Sandro Mandrino，加上潮流界熟悉的名字如藤原浩、英国注目设计师 Craig Gr

对于很多身材娇小的准新娘来说，除了穿上高跟鞋，拉长身材比例成了选婚纱的关键。有些修身款婚纱利用高腰线和垂坠感的裙摆设计，塑造出美人鱼一般的优美比例，好身材一览无余。（图片来自。）

什么是5：2减肥法 图片来源：站酷海洛 什么是5：2减肥法？所谓5：2，就是一周七天里挑出2天进行节食，在这两天里你摄取的卡路里要比自己基础代谢少，降到平常日的1/4，并且一天之内只吃两餐，中间须间隔1012小时习惯一下饥饿感。大致上女生建议是一天摄取500卡、男生是600卡。而另外5天就正常进食。这样做的用意是一周之内强迫自己吃清淡一些，让消化器官休息、肝脏也可借由这两天排毒。那两天吃什么 图片来源：站酷海洛 那两天吃什么？节食可不等于完全不吃饭，这两天一定要更“认真”进食。比较明确的讲法应该是挑选的食物要更健康天然，尽量吃升糖指数

图片来源 微博 @Crystal张天爱图片来源 微博 @Crystal张天爱今天张天爱在新鲜出炉的Vlog里还现场教学了放大双眼的眼妆秘诀。张天爱的方法就是把睫毛夹倒过来夹翘下睫毛，让下睫毛晕也呈现自然的弧度。图片来源 微博 @Crystal张天爱这种夹睫毛的方法对于睫毛纤长浓密的人确实有效果，但是像我们这种睫毛稀少的人，实在有点尴尬了。如果天生下睫毛稀少，我们最简单有效的方法当然就是使用假睫毛了。初次尝试佩戴下睫毛的可以选择自然款，剪成一簇一簇佩戴更加自然。重点就是眼头到眼中要贴近下眼睑根部贴，眼尾处可以稍稍向外贴一点，就会有视觉上开外眼角的效果。图片来源 微博 @Crystal张天爱图片来源 微博 @Crystal张天爱还有比较省事但是要考验化妆技术的方法，就是直接用眼线笔画上几根，可以选择极细的眼线笔，重点就在画的自不自然了，可以多练习几次。图片来源 微博 @Crystal张天爱当然，如果希望卸妆也拥有长长的下睫毛，还有一种叫睫毛生长液的单品，大家可以了解一下，亲测有效，不过重在坚持啦！

图片来源 微博 @Crystal张天爱图片来源 微博 @Crystal张天爱 张天爱表示，自己一进到卫生间就是两小时，真是从发丝儿都透露着“精致”二字。粉丝也纷纷表示女神太优秀了！图片来源 微博 @芒果娱乐 所以除了天生的美丽，后天的保养也是非常重要的，我们一起来看看张天爱的睡前“实录”！图片来源 微博 @Crystal张天爱 首先第一步，就是卸妆清洁。当然，这一点我们也强调过很多次了，清洁皮肤是护肤的第一步，否则毛孔堵塞，不仅容易闷痘，护肤品也很难被皮肤吸收。图片来源 微博 @芒果娱乐 第二步，张天爱用了清洁面膜。这一补相当于是深层清洁。当然，清洁面膜不用每天使用，保证一周2次的频率就够了，否则会让角质层越来越薄，皮肤变得脆弱。图片来源 微博 @芒果娱乐 在清洁面膜之后，再用一次贴片式的保湿面膜，帮助皮肤补水。图片来源 微博 @芒果娱乐 在这些步骤之后我们再把日常的基础护肤水—精华—乳—霜来一遍，就可以了。图片来源 微博 @Crystal张天爱 但是张天爱还有一个法宝。用到大排灯。大排灯有很多功能，包括美白、紧肤、祛痘。所以说张天爱连睡觉的时间都在变美。图片来源