一月狂甩17斤肉 健康经验大分享

　　最近两年生活养尊处优，身上的肉悄悄的这里长一点、那里长一点，结果变成肥婆了……从前的衣服都穿了了，想买新的还有些舍不得，都是从前花心思买的，样式还很喜欢。自己也进行了几次减肥，不是嫌累，就是饿的瘦不了，都失败了。于是继续满身肥肉的在这世间晃悠……肥婆减肥，最有效的减肥方法>>>

一月狂甩17斤肉 健康经验大分享

　　上个月转机终于来了！我老公帮我制定了减肥计划，感动之余，姐一下狠心坚持了一个月！竟然减了17斤，而且没有反弹的迹象了。恩，恩，真好，真好，浑身轻松啊！从前的漂亮衣服又能穿了！无形中省下一大笔银子啊。太激动了，特将经验拿出跟姐妹们分享，让姐妹们减肥可以少走点弯路！推荐阅读：小胖妹不得不看的夏季减肥全攻略>>>

　　首先，就是心态！态度决定一切！别总把减肥天天挂嘴边，屁用没有，肥肉还是那堆肥肉，你能把肥肉说没了吗？不能！要坚持，要有信念，首先要内心强大起来！我们可以战胜一切肥肉！

　　其次，计划。没有好的计划是不行的。计划一定要科学，科学健康的减肥很重要，要针对自己的实际情况，腿粗的减腿，肚子大的减肚子，全身胖的阶梯式减肥。可以吃什么，不能吃什么，吃多少……这点上我就有优势了，哈哈哈，我老公是营养师，为我量体裁衣打造了一个月减肥大作战计划。一分钟测试，让专家帮你诊断你适合哪种减肥方式>>>