一月狂甩17斤肉 健康经验大分享(3)

　　我不提倡节食减肥，太伤身体，而且节食就有可能会造成暴饮暴食，结果肥没见成功，体重反而蹭蹭往上长，平时吃饭，一日三餐，注意营养均衡。别搞垮了身子骨，这是一切的本钱。你知道吗？节食加速衰老，专家推荐正确的减肥方法>>>

　　第五、环境

　　有一个良好的氛围是很重要的。你一个人减肥，身边一群胖子胡吃海喝，久而久之，耳濡目染，近墨者黑，老公支持我减肥，我受到了他的不少帮助，太谢谢老公了！

一月狂甩17斤肉 健康经验大分享

　　第六、爱好

　　有爱好的最好，没有爱好的赶紧培养一个。因为你把精力都花在了减肥上，很容易觉得累，心累！这时候放松一下，进行一下喜欢的事情，让自己得到休息，劳逸结合。

　　啰嗦一大堆，也不知道能不能帮到减肥路上的姐妹们，欢迎大家一起讨论，毕竟意见的碰撞，才能显现出真理的火花。也祝愿正在减肥的姐妹们，快快减肥成功，变成辣妈辣妹！分享网友们都在使用的安全健康无风险的快速瘦身法>>>