小胖子狂减50斤 轻松甩肉变帅哥

　　只要你做到，没有减不掉

　　高中开始发胖，最重的时候去到170多斤。买衣服真的很难买。每次如果遇到有合适的就一款买上好几件的。每个肥胖的人都有尝试过减肥，我也不例外。从觉得自己长膘的那天起，就不断的在探索。节食过，喝过减肥咖啡，什么柚子减肥等等，乱七八糟的都试过。直到大一时，我终于成功，2个月的时间减了50多斤。达人推荐：最安全有效的减肥法！>>>

郁闷啊，这真的是我吗？只可以记住帅气的我哦！

　　每个人都知道，肥从口出

　　减肥的根本就是要控制食量。控制食量不是叫你不食，而是吃的足够支持你每天工作生活所需就好了。同是要从你吃的东西改变你的饮食习惯和体内新陈代谢。吃的食物不要总是肥肥的五花肉，或是高热量的汉堡和油炸鸡腿。这些食物不仅不会让你吸收营养，还会在你的身体里滞留成为厚厚的油脂，绝对是减肥的克星。如何有效消除油脂，快速瘦身？>>>