“双冰”丑小鸭塑身蜕变女神

　　如此看来，真的是“女大十八变”，李冰冰和范冰冰的完美蜕变，绝对值得所有正奋斗在减肥之路上的美眉们借鉴。只要你在塑身、减肥的道路上肯下功夫，就会有如花般绽放的一天！今天我们就来看看李冰冰、范冰冰的“双冰减肥法”吧！

“双冰”昔日丑小鸭已瘦身蜕变！

　　范冰冰塑身减肥

　　“要瘦，更要状态好！”这是李冰冰对于瘦身的态度。“谁不知道演员要苗条，上镜才好看，但是当你试过一段时间后，你会发现，如果太过致力于极致的瘦身，你的状态会萎靡不振，这样你在镜头前同样无法展示容光焕发的状态。减肥需要好状态，怎样才能科学瘦身？>>>

　　合理的节食和运动

　　范冰冰为达到完美的身材，曾一个月减肥20斤，可谁知道她为此也付出了很多的努力。妈妈为她精心烹调的饭菜她也从不肆意妄为，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙……，每顿饭只吃到7成饱，饿的时候就用黄瓜等水果来补充，另外她每天还进行大运动量健身。就这样合理的节食和运动，让她瘦了不少。但是节食不是全能的，很多营养都跟不上，所以她还是放弃了这种伤身的减肥方法。范冰冰最后是通过什么方法成功减肥的？>>>