瘦腿无效？避免误区让你轻松享瘦

　　无效瘦腿法一：多运动就会有美腿

　　腿部肌肉的线条，当然靠运动才能变得更完美。但不是所有运动都能美腿哦，不正确的运动只会让腿部肌肉过于发达，变成小象腿！最适合美腿的，是动感瑜伽这类有氧运动，能伸展腿部肌肉，打造优美而有曲线的腿部线条。所以，运动前，请先了解运动对于双腿塑形的功效如何是很重要的呢？

瘦腿无效？避免误区让你轻松享瘦

　　无效瘦腿法二：按摩拖鞋能刺激足部穴位，让双腿逐渐美起来

　　按摩拖鞋确实可通过凹凸点，针对足部的穴位疏通经酪，有减肥的效果。但是也正是由于这洋的设计，会让双腿时刻处在用力的状态，没有时间来缓解一整天的疲劳。久而久之，腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛，腿部神经的敏感度也会降低，磨损关节。所以，按摩拖鞋最好不要长时间穿着，饭后穿着走20分钟为最适合。