6招美腿绝杀技 连环击退多余脂肪(3)

腿部容易浮肿，怎样消除水肿最有效？

　　瘦腿方法五：伸展运动

　　每天晚上睡觉前做一些简单的伸展运动，可以缓解紧张的腿部肌肉，保持腿部的完美线条。

　　升级方法：足浴和半身浴

　　腿部是很容易浮肿的部位，所以经常进行足浴或半身浴，可以消除及预防浮肿。可以在水中加入一些可以起到放松效果的芳香浴液来消除疲劳。

　　方法六：瘦腿产品

　　对于喜欢穿短裙和短裤的mm来说腿部的护理是十分重要的，为了防止腿部浮肿，可以睡觉时把双腿垫高一点。懒得去按摩的MM，可以选择一些瘦腿产品，比如喝茶瘦身。茶疗安全健康，还是瘦身的良药，喝茶选对产品最重要！

　　升级方法：骑马

　　通过练习骑马可以紧实大腿的肌肉。

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