错误减肥偏方 让你肥胖缠身(2)

　　运动就能瘦

　　不少肥胖人士认为，只要运动了就能瘦下来，其实不然。运动能使身体得到锻炼，当你的运动量达到一定程度，才能促使身体脂肪加速燃烧，从而达到运动减肥的效果，想要轻松的瘦出窈窕就将每次的运动量提升至30分钟吧，这样才能有效的瘦出好身材。精油+运动，想瘦哪就瘦哪！！！>>>

几个错误的减肥偏方 让你肥胖缠身

　　节食就能瘦出窈窕

　　有的MM为了保持良好身材，会选择节食减肥。可节食之后你忽发现自己正逐渐变得轻盈，可体质与肤色变得越来越差，脸色越来越难看。节食减肥会减少营养的摄入，这样会导致身体免疫力下降，从而影响身体健康。节食减肥危害大，查看健康的减肥法>>>