减肥指南：秋天吃什么食物减肥？

秋季减肥 瘦身黄金定律>>>

　　减肥的食物：熟番茄

　　番茄既可以生吃，也可以作为菜肴。番茄最重要的是番茄红素，因此购买的时候越红的番茄就越好，番茄红素会越多。为什么最重要的是番茄红素呢。

　　番茄红素是一种很强的抗氧化剂。能够有效抵抗衰老，有预防心血管疾病和癌症的功效。炒番茄或者番茄汤会让番茄放出更加多的番茄红素，因此吃熟番茄更加好。减肥更进一步，让你不可错过的瘦身食物>>>