减肥指南：秋天吃什么食物减肥？(2)

瘦到尖叫，女人应多喝的几种养颜减肥茶>>>

　　减肥的食物：古香草减肥茶

　　坚持喝古香草减肥茶可以减掉腹部的赘肉，对于白领女性也是非常适合的哦。久坐容易在腰腹上长出赘肉，古香草减肥茶既能瘦身又防辐射，是白领的最佳选择。

　　研究表明，古香草减肥茶中的十余种瘦身有效成分可以促进脂肪分解，多喝古香草减肥茶可以瘦腹。古香草减肥茶中含有溶解脂肪的成分可以防止脂肪堆积在体内。同时它还含有维他命B1、维他命C和咖啡因，这些物质都能够促进胃液分泌，帮助消化和消脂。另外，古香草减肥茶还含有抗氧化的儿茶素，能够提高新陈代谢，清除自由基，达到减肥的效果。什么是古香草减肥茶？点击详细了解>>>

　　减肥的食物：鱼肉

　　很多人不喜欢吃鱼肉，因为鱼肉多骨，容易卡到喉咙上。但是鱼肉的营养价值很高。对于女性来说尤其重要。鱼肉含有大量的优质蛋白质，鱼肉的消化率非常高，而且胆固醇比较低，多吃也不会长胖。新鲜的鱼肉还能预防心血管疾病。