多吃紫色水果 秋季消水肿又美容

　　深色水果对减肥更加有益。深色减肥水果有哪些呢。紫色水果是最常见最易买到的深色水果。研究发现紫色水果比浅色水果含有更加多的维生素C，紫色水果还含有丰富的钾、镁、钙等元素，其中钾元素可以加速体内新陈代谢，有利于消除水肿。容易水肿的女性记得多吃哦。测一测：你属于哪种肥胖类型？>>>

秋季多吃紫色水果 消除水肿又美容

　　紫色减肥水果：葡萄

　　葡萄是最常见的紫色减肥水果之一。秋天是吃葡萄的最好季节。葡萄除了含有紫色水果的营养成分外，葡萄还具有促进消化、帮助新陈代谢的作用。葡萄对于减肥也有不错的效果。葡萄能够清除体内的脂肪和毒素，消除身体的废旧垃圾。同时，葡萄还含有类黄酮，对于抵抗人体衰老含有非常强的功效。点击了解：如何快速击退脂肪，让你瘦出苗条身段？>>>

　　小编贴士：吃葡萄的时候不需要盐水浸泡，清水洗干净即可以。吃葡萄的时候最好连皮一起吃，这样更加有营养。葡萄汁同样对减肥有不错的效果。