秋季喝粥减肥妙招 不运动也能瘦

　　秋季喝粥好减肥

　　在这个适合滋补的季节里，MM们可以尝试着多食用些美味的粥品，它不仅能满足你的口腹之欲，还能有效的促进身体排毒，让你喝着就能轻松瘦出窈窕好身材，以达到减肥瘦身的效果。想要不运动不节食就能排毒消肿的MM赶快过来看看吧。

秋季喝粥减肥妙招 不运动照样能瘦

　　鲜藕粥

　　材料：莲藕、黄瓜、粳米、姜末、葱花。

　　做法：将粳米倒入锅中熬煮，片刻后倒入适量的姜末，再将莲藕丁与黄瓜丁倒入锅中熬煮，直至成粥，撒些许盐与葱花、香油后即可食用。

　　功效：这道粥味道鲜美，还能有助于利尿排毒，常食用能恢复双腿元气，让你轻松瘦腿。