冬天减肥 专家教你如何越吃越瘦

吃鸡蛋也可以减肥

　　1. 煮鸡蛋减肥法

　　一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

　　2. 菠萝减肥法

　　坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。冬季减肥最有效的方式>>>

　　3. 苹果餐

　　只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

　　4. 小豆减肥法

　　将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。肥胖久不去，如何挑选专业减肥产品成功减肥？>>>

　　5. 酸奶减肥法

　　一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。