潘玮柏减肥有成 三周瘦掉六公斤

中年男士不可忽视的健康减肥方法>>>

　　潘玮柏减肥方法是什么？他的秘诀就是多动少吃，多吃些蔬菜水果，多做些运动锻炼，这样燃烧脂肪更有利于减肥。潘玮柏认为，能够站着的时候就不要坐着，在吃完东西的30分钟以内最好不要坐着，同时他每个星期都会进行3次1.5小时的运动。

　　瘦身餐要领

　　1. 减少饭量。“我的瘦身餐并不恐怖，就是少吃淀粉，以前每餐两大碗，现在只扒几口算数，有不饿的感觉就可以了。”

　　2. 不吃油炸食物。“我不能没有肉，但是绝对不吃油炸的，用水煮过蘸酱油吃。”

　　3. 戒火锅。“一定要戒！火锅热量太高。”

　　4. 常喝茶。“喝古香草茶减肥最好。这是纯植物成分的，不增加任何化学成分，可以放心饮用的。古香草茶成分：荷叶、冬瓜、海藻、茯苓、炙甘草、茶瘦素等。”男士多喝这种茶还可以减啤酒肚、小腰围，净化肠胃及瘦身、减脂，而且不会对男士造成伤害。两周过后，减肥的效果就非常明显了。瘦腰瘦肚子，快看古香草减肥茶>>>