巧用生活“小物品”施展瘦腿大法(4)

快速瘦腿！脂肪分解酶不容忽视>>>

　　消除下O型腿绷带绑腿法

　　一个星期见效，瞬间矫正不良腿型

　　使用道具：一条长长宽宽的布，海绵或小枕头和旧报纸数份。

　　1、 用布条把股关节绑紧。

　　2、 站立，把报纸放在地上，脚尖在报纸上，脚跟在地上，慢慢加报纸至小腿疼痛。

　　3、 把枕头放在两膝中间用力夹紧，保持数分钟。

　　4、 慢慢弯腰，尽量把手碰到脚趾，然后慢慢站起来，来回做20次。

　　原来如此：

　　同样是透过绑在臀部上的布条，将原来因为姿势不良造成的骨盆还原。反踮脚的姿势，可以拉直大腿和小腿的肌肉，使原来变形的腿型因为伸直而拉长变直。点击查看精油瘦腿法 攻克瘦腿最后难关>>>