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郑多燕减肥操 5个动作瘦全身(5)

已阅读2013-02-08 00:27 来源:太平洋女性网 编辑:零凡 分享:

郑多燕减肥操:5个动作瘦全身 瘦全身动作五:屈膝弓背 瘦身位置:瘦手臂、丰胸、瘦臀、瘦大腿后侧 步骤:相当简单,只要屈膝,大小腿保持90,臀部向后撅,必须保持背部是挺直的,同时还要把手臂搭在膝盖上方,并且

郑多燕减肥操:5个动作瘦全身
郑多燕减肥操:5个动作瘦全身

  瘦全身动作五:屈膝弓背

  瘦身位置:瘦手臂、丰胸、瘦臀、瘦大腿后侧

  步骤:相当简单,只要屈膝,大小腿保持90°,臀部向后撅,必须保持背部是挺直的,同时还要把手臂搭在膝盖上方,并且用力按住膝盖。同时感觉到手臂后侧和大腿酸痛才是有效的动作哟。查看更多有效的减肥方法>>>

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