改变虚胖体质 轻松“享瘦”一生(3)

改变虚胖体质 轻松“享瘦”一生

　　虚胖解决方案二：

　　多泡澡以及睡前热水泡脚，每周至少三次，既促进血液循环又能强化新陈代谢。

　　泡热水澡可以帮助淋巴排毒，先如今城市的污染已让外来之毒和内生之毒与我们同在，当毒素进入血液后，便会损害血管，引起气血运行失调，排毒的淋巴器官来不及排出全部毒素，人体就会出现体重增加，浮肿肥胖。

　　热水澡加上SPA香薰按摩，可以令人体的细胞呈现活跃状态，帮助排出体内毒素。

　　热水泡脚亦是同理，因人体脚上的穴道很多，而且对应到人体内的各个内脏，所以刺激脚的同时，也是令人体内脏处于活跃状态，从而可以加快血液的循环。但是很多人没时间去做SPA泡脚而且也常常会忘记。有没有比这更加便捷的减肥办法?>>>>