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　　4、“身体习惯某项运动后，就不会再消耗那么多的卡路里了”：除非你降低了运动强度或者缩短了运动时间，否则你今天消耗的热量和昨天和上个月和去年一样多，在你将新动作做了五六个回合以后，动作的确是平滑了，也少了不必要的动作，可这些动作所耗费的热量大概也就占到2%左右。

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