睡前“广播操”轻松练就苗条曲线(3)

已阅读次2013-02-08 00:40 来源：家庭医生编辑：蓝色多瑙河分享：

减肥好辛苦，有没有简单快速的减肥方法？接下来，我们就要重点来练一组塑造美胸的动作。这组动作伸展背部下端，使肾上腺受益，稳定身心情绪。同时改善姿势不良所引起的背部疼痛，放松脊椎，加速体内循环代谢。我

睡前“广播操” 减肥好辛苦，有没有简单快速的减肥方法？>>>
减肥好辛苦，有没有简单快速的减肥方法？>>>

　　接下来，我们就要重点来练一组塑造美胸的动作。这组动作伸展背部下端，使肾上腺受益，稳定身心情绪。同时改善姿势不良所引起的背部疼痛，放松脊椎，加速体内循环代谢。我们先吸气，双手慢慢举起，于头顶上方将掌心合起，感觉脊椎向上伸展。比运动更容易减脂的瘦身方法，你了解多少？>>>

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