健康减肥 拯救熟女“初老”身材

　　只要一坐下来，小腹就有一摊肉？你可能已经患上了“初老症”！生活压力大、运动锻炼少，白天不动晚上不睡的亚健康生活，令不少80后越来越缺少活力，身材也开始走样。女人潮编辑搜集多个实用计策，拯救熟女们的“初老”身材。

健康减肥 拯救熟女“初老”身材

　　“初老症”一词，从热播的台湾偶像剧《我可能不会爱你》中传开，又随着“初老症”50条症状在网上流传，不少“80后”对照这些症状后，蓦然发现，自己似乎也被划入“初老族”。

　　“初老症”：心比年龄更衰老

　　中国心理学会员心理专家陈志林说，在心理学上面并没有“初老症”这一说法。所谓“初老症”，就是指都市白领因工作压力或生活紧张，心比实际年龄更容易衰老的症状。

　　虽然青春尚在，但他们在不知不觉中，总觉得自己已经老了，身心疲惫无所适从。“如果一个人缺乏精神动力就很容易出现沮丧的状态，久而久之，就会产生力不从心的感觉，慢慢的就会对任何事情都不感兴趣，精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘、交往能力下降……”这样健康瘦身，不做“初老”女人>>>