当前位置：首页 > 时尚新娘 >

日本超流行“70秒伸懒腰”减肥法

已阅读次2013-02-08 00:27 来源：新浪编辑：零凡分享：

日本知名的医学博士佐藤万成，曾经帮助超过2000名以上的患者进行减肥治疗。最近他提出了一个“伸懒腰减肥法”，只要一天三次、每次70秒，就能塑造易瘦体质，简单又轻松，马上在日本成为话题。

起床后伸懒腰运动具体方法

　　一、起床后伸懒腰运动具体方法

　　起床后伸懒腰运动具体方法起床后伸懒腰运动具体方法

　　在睡醒下床之前进行伸懒腰运动。躺在床上，面向天花板，轻轻的伸懒腰伸展全身！双手尽量贴近耳朵向上伸、膝盖微微张开双腿伸直、手指与脚指尽量伸展。集中精神进行腹式呼吸：“吸气、吐气”15秒x2次。

更多女性资讯

返回首页

进入论坛

上一篇：饮食+运动让你狂减35斤不瘦胸

下一篇：林心如刘涛女明星瘦身秘籍

分享到：新浪微博腾讯微博 QQ空间更多

媒体推荐

时尚推荐Recommend

[02-25] 高清免费在线观看

[02-19] 时尚家居 | 潮流家居，再现敦煌之美

[02-16] 2019亚洲太平洋国际小姐总决赛(香港区)完美落

[02-11] 2022福建法院招聘聘用制书记员670人公告

[02-11] 图说军运 | 你给我一个机会，我还你一个精彩

[01-28] “感悟十年強軍路、喜迎黨的二十大”系列談ヾ

[07-16] 锟斤拷畏锟斤拷锟斤拷锟揭碉拷锟斤拷锟斤拷锟

[07-15] 锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟皆革拷锟斤拷锟斤拷锟轿

[07-11] 锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷系统锟斤拷锟斤拷全

[09-29] “约会天才妈妈 — 形之所向”非遗时尚实验室

精彩推荐Atlas

24小时阅读排行

赵丽颖加油吧实习生穿

赵丽颖加油吧实习生穿的衣服是什么牌子的：看来赵丽颖在剧中很喜欢穿各种条纹单品，这...[全文阅读]

香港时尚购物周亮相南京国际博览中心

小汽车的旅行梦小游戏,小汽车的旅行梦小游戏

Dolce & Gabbana 举办2019春夏男装时尚发布会

图揭全世界最大的胸部双乳竟重达36斤

巩俐“美腿”50下搓出小鸟腿

马宁ian创办颜色先生模特大赛众明星送祝福

【图】阳台用什么瓷砖好呢五大种类供你选择

生活大参考_20150115_美食达人都妈的家宴

精彩分享

史上最强！睡觉减肥瘦到尖叫！

本站推荐

热点推荐

解惑：常跑步会让腿变粗吗？

“越跑腿越粗”的担心是可以理解的。不过，专家指出，跑步到底会...[全文阅读]

日本超流行“70秒伸懒腰”减肥法

已阅读次2013-02-08 00:27 来源：新浪编辑：零凡分享：

24小时阅读排行

赵丽颖加油吧实习生穿

热门导读

香港时尚购物周亮相南京国际博览中心

巩俐“美腿”50下搓出小鸟腿

精彩分享

本站推荐

热点推荐

解惑：常跑步会让腿变粗吗？

网友今日关注·Focus

日本超流行“70秒伸懒腰”减肥法

24小时阅读排行

赵丽颖加油吧实习生穿

热门导读

香港时尚购物周亮相 南京国际博览中心

巩俐“美腿”50下搓出小鸟腿

精彩分享

本站推荐

热点推荐

解惑：常跑步会让腿变粗吗？

网友今日关注·Focus

香港时尚购物周亮相南京国际博览中心