日本超流行“70秒伸懒腰”减肥法(4)
2013-02-08 00:27 来源：新浪 编辑：零凡 分享：
身体向左右各侧弯伸展一次 Step3:放松身体共10秒 Step1和Step2身体都是向后倾，为了让身体平衡，最后需要进行向前与向侧边的伸展运动。 A、身体向左右各侧弯伸展一次，锻炼背部伸展时使用不到的侧腹� Ｗ⒁獗匦胧中
身体向左右各侧弯伸展一次
Step3:放松身体共10秒
Step1和Step2身体都是向后倾，为了让身体平衡，最后需要进行向前与向侧边的伸展运动。
A、身体向左右各侧弯伸展一次，锻炼背部伸展时使用不到的侧腹肌。注意必须手心向内，慢慢的伸展！
上一篇：饮食+运动 让你狂减35斤不瘦胸
下一篇：林心如刘涛 女明星瘦身秘籍
相关文章：
- ·高级感满满 胡社光带着娘子军2021-08-26
- ·蔡P：三大因素扭曲全球共享经2021-07-07
- ·【秦皇岛爱新娘婚纱摄影团购】2015-03-04
- ·教你如何解救婚礼当天新娘晕妆2016-08-30
- ·高贵时尚的新娘编发教程 韩式2016-03-26
- ·景甜登《时尚新娘》封面 女孩2014-11-21
精彩推荐Atlas
